PRIMER PASO: La aceptación

Por más obvio que suene, el primer paso como en muchos otros procesos de superación.. es la aceptación.. ¿Por qué hago énfasis en este paso? Porque hasta hace poco (después de 10 años de padecerla) es que acepte mi problema, porque hasta hace pocos meses supe que el "ponerme roja como un tomate" tiene un nombre y es una enfermedad: LA ERITROFOBIA..
Una vez lo aceptes tienes que saber que aunque en sí no es una enfermedad grave como otras que existen, si es una enfermedad que te limita mucho y va acabando poco a poco con tu autoestima (en algunos casos, hasta lleva a la depresión)
, va afectando tus relaciones interpersonales y cada vez te aisla mas de la sociedad, NO LO PODEMOS PERMITIR, está acabando con nosotros!
Una vez hayas aceptado y reconocido esta enfermedad, los demás pasos son netamente psicológicos, es el momento de librarnos de las ataduras y los miedos, este es nuestro momento, el momento de vivir como personas normales, el momento de brillar.. Para esto, y como lo he mencionado anteriormente, trabajaremos en nuestro autoestima, tendremos retos progresivos en donde trabajaremos poco a poco el miedo al público y veremos de cerca temas como la respiración, la sensación que nos produce el momento en que nos sentimos descubiertos y otros temas más.

Te invito a que me cuentes tu caso, juntos trabajaremos en eso, vamos que si se puede!
Con amor,
Lizzie